Az izomzat építésénél is van egy idő amennyit minimum edzeni kell, hogy elkezd jen épülni az izom mint zsírégetésnél?
Figyelt kérdés
A hasamon van egy kis felesleg. Diétázok és mellette elkezdenék hasizom gyakorlatokat csinálni. Az érdekelne hogy itt is van egy olyan hogy x percig kell minimum gyakorlatokat csinálni, hogy izmososdjon a hasam mint zsírégetésnél, hogy kb 30 perc mozgás után indul be a zsír égése, vagy itt már pár perccel is lehet eredményt elérni? (nyilván pár perccel nem olyan látványosan meg gyorsan.. De hogy van e értelme?)2020. aug. 15. 10:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen. Az a fontos, hogy a sorozatokat közel bukásig végezd, legfeljebb 5 ismétléssel előtte fejezd be őket!
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem, azonnal kezd épülni az izom ha adottak a feltételek.
3/4 anonim válasza:
válasza:Zsírégetésnél sem igaz, hogy 30 perc után indul be.
4/4 anonim válasza:
válasza:Az a baj, hogy nagyon leegyszerűsítik ezt zsírégetést. A testben folyamatos anabolikus és katabolikus folyamatok zajlódnak. Ha aznap nagyon sokat evett és utána megy kadriózni biztos nem fog zsírt égetni ha 1 órán át is csinálja, mert az aznap bevitt energiát használja fel...de mi történi az utána lévő órákban éjszaka amikor nem eszik ? Honnan fogja fedezni az energiát a szervezet? Hát a zsírraktárokból. Ezért mindegy, hogy mikor kardiózol.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!