Személyi edzővel vagy nélküle?

Ez egész jó ár!

A lényeg, hogy kérj edzés tervet is és figyelj a helyes mozdulatra, mert sokkal többet ér 3 jól végre hajtott mozdulat 10 rossznál.

egész jó ár? olyan jó ár, hogy én ilyenről még nem is hallottam, ez miféle személyi edző? nekem elég gyanús. akkor is az lenne, ha Magyarországról lenne szó, de nyilván akkor nem euróban fejezted volna ki a bérlet árát.

mindenképp (hozzáértő) személyi edzőt javasolnék, főleg az elején, mert ha tényleg izmot akarsz a fenekedre (és remélem máshova is, mert nem jó az egyensúlytalanság), akkor azt otthoni tornával csak kis mértékben lehet megvalósítani, nagy súlyok kellenek hozzá.

Nekem edzőm van, lassan egy éve és lelkileg is jobb íg,. Viszont ha téged nem zavar, hogy egyedül edzel, akkor akár bélküle is lehet. Pont a sérülések elkerülése miatt, és hogy ne legyenek nagyobb bajok, érdemes 4-5 alkalommal elmenni egy edzőhöz, aki megmutatja a helyes gyakorlatokat, testtartást meg sok más tanáccsal ellát. Utána mehet egyedül is (tényleg nagyon fondot a gakorlatok helyes kivitelezés nert jobb estben hibázáskot más izomcsoportot edzel mint szereztnél, rosszabb esetben neg a gerinced megy tönkre örökre. Sajnos a teremben rengeteg rossz testtartást látni, ami nekik probléma is lesz majd. )

A 10 euro/ora már már túl baráti ár. Arra mindenképp figyelj, hogy olyan edzőhöz menj, akinek van képesítése. (Ez valamilyen alap sportoktató végzettség és külön egy képzés a személyi edzősködéshez). Rengeteget számít!!!