Mennyi idő elteltével látszik a böjt okozta fogyás?

3-4 nap alatt látszik, mert belehalsz. A vitaminokat, ásványi anyagokat be kell vinni mindenképp, arról nem is beszélve, hogy az agynak szüksége van szénhidrátra a működéshez. A 24 óránál további böjt csak kivételes esetben javasolt a dietetikusok által.

Egyébként pedig ha nem eszel semmit, egy napon belül rengeteg vizet vesztesz és kiürül az aktuális béltartalmad.ez kb minusz 4 kiló. De amint újra eszel, ez teljesen vissza fog jönni. Látszani meg nem látszik, mert belülről ürülsz és nem zsírból fogysz. Két nap után annyira belassul az anyagcsere hogy utána hetekig kell figyelned az egészséges étkezésre hogy egyáltalán súlytartásba visszaállj

5-napos böjt után 4-6kg a különbség amit a mérlegek mutatnak (89-90 kg voltam mikor elkezdtem). Aztán hogy ennek mekkora része víz, szénhidrát (glikogén az izomban meg a májban) illetve zsír, na ez jó kérdés.

Meg az is érdekes, hogy miként reagál majd a szervezet, ha elkezdek tápanyagot bevinni, eddig vitaminokat, calciumot, nátriumot meg magnéziumot vettem be.