Vétkeztem. Nagy baj ez?

Én hízni akarok.

És tömöm magamba a jó sok finomságot.

Sütik, torták, chips, nagy ízletes pörköltek, sok palacsinta stb....

Nyammm....:)

14:27- Mekkora genyó vagy !

Az ilyen emberektől felfordul a gyomrom.

Kérdező : úgy hallottam, hogy sokaknak bevállt a Norbi Update

Szerintem folytasd azt tovább, mert az legalább egy kiegyensúlyozottabb diétázási mód, már csak azért is, mert nem kényszerit kalóriaszámlálgatásra.

iihh:S Hát akkor először is jobbulást szeretnék kívánni Neked!

Figyelj, szerintem 2 hónap fogyókúra után ez nem sok,sőt inkább úgy fogalmazom hogy egyáltalán nem sok!!!!!

Meg több részben gyümölcsöt ettél, azoktól meg nem igazán lehet hízni!!!Az még egészséges is.Úgyhogy,ne is gondolj ilyen butaságokra!

Sztem ha jól és tartósan akarsz lefogyni,bár nem tom,hogy hány kg. vagy mostés mennyi amennyit leadnál...de én szerintem próbáld meg azt is,hogy mindenből eszel,de csak mértékkel,és az adagokat folyamatosan csökkented.

De ne annyira,hogy ne egyél semmit.Tehát egyél,de ne sokat.A másik dolog meg ,hogy édességet is ehetsz,de azt csak de.-ként.Du. már csak gyümölcsöt egyél,vagy ien könnyedebb ételeket:saláta,gyümölcs,leves stb.

És a legfontosabb: du. 6 után már ne egyél.És mindig legyen esti és reggeli torna!!!Az estinek kell jó ˝kiadósnak˝ lennie, a reggeli lehet lazább.

Plusz: mivel azt írtad,hogy baj van a lábaddal és nem tudsz tőle mozogni,sztem próbáld meg a részleges felülést,azaz: Hanyatt fekszel.lábad a talajon,de felhúzva.És csak kicsit emeled a törzsedet.Így nem kell megerőltetned a lábadat, és a mozgást sem kell elhanyagolni.

Még egy jó tanács: Tartósan lefogyni,csak megfelelő diétával és sok mozgással lehet.Ettől jobb és egészségesebb nincs!

(A kérdésedet megválaszoltam és még írtam,hozzá egy-két tippet,mert nekem segített,remélem Neked is fog és nem veszed tolakodásnak:) Sok sikert a fogyókúrához!)