16éves vagyok és 60kiló leszeretnék fogyni. De hogyan?
Figyelt kérdés
járok le kb 1héten 1x-2x kondiba mostanában nem sokszor eszem.
Tudnátok adni tanácsokat?Köszönöm.
2010. aug. 2. 01:33
1/8 anonim 
válasza:
válasza:az már haladás ha jársz kondizni,
a legjobb fogyás ha futsz,ugrálókötél,aerobik,tánc.
és nem az a lényeg h ne egyél hanem,kerüld a cukros,zsíros,meg ilyen kajákat,ja és este 6-7 után már ne egyél.sok folyadék(inkább víz,vagy 100%-os gyümölcslé.)
2/8 anonim válasza:
válasza:100%-os gyümölcslé is tele van cukorral. Fúj. Én a vízre, és a tejre szavazok. De ha szereted a 100%-os gyümilevet, reggeli mellé ihatsz 1 nagy pohárral, azonban MINDEN NAP csak 1 pohárral, mert cukorbomba :S Vagy helyette igyál 1 nagy pohár tejet minden nap.
3/8 anonim válasza:
válasza:16 éves, 60 kg és milyen magas??????
4/8 anonim válasza:
válasza:hát én ezt olvastam, am énis ugy értettem h reggelihez.
5/8 anonim válasza:
válasza:Te most hány kilós vagy, hogy ennyit akarsz leadni?:S
7/8 anonim válasza:
válasza:2. válaszoló, a tejben ugyanannyi kalória van, mint a 100%-os gyümölcslében, a tejzsír és a tejcukor miatt. semmiképpen sem olyasvalami, amit víz helyett lehet inni. ha ilyesmit iszol, azt akár egy külön étkezésnek is számolhatod, olyan sok kalória van benne.
8/8 A kérdező kommentje:
160cm
de azért köszönöm a válaszokat(:
2010. aug. 2. 11:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!