Fogyni szeretnék, a diéta segít?
Sziasztok, megvagyok lőve az edzés terén, külföldön élek és itt még karantén van, így csak otthon tudok edzeni. Arra ritkán veszem rá magam. 50-51kg vagyok és 165cm, szeretnék leadni 3 kilót augusztus közepére. Szerintetek ez lehetséges? A combom elég “hurkás” sok a zsír rajtam és tudom hogy ezen az edzés tudna a legjobban segíteni. A kérdésem az lenne a diéta ilyenkor mennyire hatásos? Azzal letudnék adni 3kg ilyen esetben, persze némi otthoni edzéssel?
A válaszokat előre is köszönöm. 17L
válasza:Pedig súly alapján elég vékony lehetsz.
3kg úgy is lemegy ha 3 napig csak zöldséget eszel és sok zöld teát mert az szinte csak víz. Felesleges 3kgert dietaznod. Inkább szalkasits
válasza:A csont nem ad szép formát. Neked inkább izmosodni kéne, tehát "hízni". Sok fehérje és erősítő edzés
Akkor majd nem leszel hurkás.
De ha csak a számokkal foglalkozol nem a megjelenéseddel akkor mindegy. "Diétázz" és a többi izom is lemegy rólad. Még husibb leszel mert a zsír rajtad marad.
válasza: válasza:Edzzél rendesen és kajálj tisztán. Nem kell sehova eljárni, tele van a youtube videókkal. Otthon is tudsz guggolásokat, kitöréseket, lábemeléseket csinálni. Én a karantén előtt sem jártam edzőbe, itthon edzettem és csuda formás, szexi lábaim vannak. Egy dekát sem kell leadnod, sőt. Ha még híznál párat jobban mutatna rajtad, persze ha az a pár kiló az izom és nem zsír.
Ha most csak fogyózni kezdesz el, ugyanilyen lesz a lábad csak pár centivel vékonyabb, de ugyanilyen hurkás puha, mert nem lesz rajta izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!