fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy egyek kevesebbet? Help.

Hogy egyek kevesebbet? Help.

Figyelt kérdés

Nem eszek hulyesegeket, nem nassolok, egyszeruem boduletes mennyisegeket eszek foleg reggelire es ebedre. Ha valami olyan van, amit imadok akkor kepes vagyok annyit enni, hogy utana alig kapok levegot ugy nyomja a kaja a tudomet :D szeretnek par kilot fogyni has tajekrol. Milyen trukkok leteznek arra, hogy ne egyek ennyit? Pl. olyanokrs gondolok, hogy eves elott megiszok 2 pohar vizet stb...

F24 vagyok es napi szinten jarok konditerembe, futni es focizni, ugyhogy az se megoldas, hogy nem eszek de valahogy visszabb kene vennem.


2020. jún. 11. 09:16
 1/6 anonim ***** válasza:
94%

Önfegyelemről nem hallottál még? Arra nincsenek trükkök, hogy valaki tudatosan rosszullétig zabálja magát.

Hiába mondanám, hogy a köret felét cseréld ki zöldségre, ezek szerint úgyis megeszed, amit akarsz..

2020. jún. 11. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Én is régebben szerettem a hasamat, ha finom étel volt szintén bezabáltam belőle :D de nem kell ide semmi trükk, csak egy dolog, önkontroll. Ha elég erős vagy fejben, határozd el evés közben, hogy ok, ennyi elég volt, befejeztem. Nem könnyű tudom, mert ha valami jó ízű akkor jön a zaba, de csak így lehet fogyni.
2020. jún. 11. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%

Ne egyél olyat, amit imádsz :) Vagy edd ritkábban, mondjuk 1-2 hetente 1x.

Persze attól is függ, mi az az étel. Ha mondjuk paradicsomos káposzta, akkor nincs nagy gond...

Másik lehetőség, ehhez kellene egy kis önkontroll, hogy kiszedsz egy adag ételt, a többit beteszed a hűtőbe, és nem szedsz repetát. Majd eszel belőle a következő étkezéskor, vagy napon, nem szalad el :)

Egyél több fehérjét és zöldséget, inkább ezekkel lakj jól, mint mondjuk pizzával.

2020. jún. 11. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%
Elkezded enni, megeszem a felét, majd a többit teleboritod sóval.
2020. jún. 11. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Önfegyelem. És minden étkezés előtt egy k.va nagy pohár víz.
2020. jún. 11. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Koszi amugy mindenkinek a segitseget. Atprogramoztam egy kicsit az agyam, es a kerdes kiirasa ota (3nap), 2 kilo lement :)
2020. jún. 13. 07:29

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!