Mi a véleményetek a kenyer nelkuli etrendrol?

Szerintem klassz, ha valaki el tudja hagyni, jómagam is kísérletezgetek a ritkább fogyasztással. Az semmiképp sem jó, ha valaki függ tőle, tehát pl. kenyér nélkül nem tud elképzelni egy reggelit/napot.

Mértékkel egyébként szerintem belefér, főleg ha lassú felszívódású, teljes őrlésű lisztből, adalékanyagmentesen készül, de akkor sem mindennapi fogyasztásra.

Utána lehet nézni a gluténfogyasztás szervezetre, emésztésre, belekre gyakorolt hatásáról.

Hetente kb egy db kiflit vagy zsömlét eszek. Nem egy nagy dolog elhagyni, de néha jól esik egy szendvics friss pékáruból.

Abszolút egészségesen és kiegyensúlyozottan lehet enni így is. Sőt. Fogyni viszont akkor fogysz, ha deficitben van a kalóriabeviteled, amit kenyér nélkül is túl lehet lépni.