SOS Hogyanfogyjak gyorsan (pl 2-3 hét)? Mi motiváljon a fogyásra? milyen edzéstervet ajánlotok?Kinek mi jött be?
Próbáltam sokszor már fogyni de ha belekezdtek edzesbe vagy fogyóba mindig ott lyukadokki hogy elfelejtem csinálni...Hasról szeretnék nagyon (illetve kicsit combról de az mellékes) fogyni.
Sosem ment de SOS kéne fogynom, nagyon meghíztam és ellustultam :/(pedig régen nagyon vékony voltam kockahas meg minden de már valahogy nem megy ugy meg már nem karatézok)
16/L
válasza:2 hét alatt híztál meg? Naugye.
Felejtsd el a "hyorsan sokat" kifejezést mert fogyásban nincs ilyen.
Állj rá arra, hogy "lassan tartósan"
Egyél kevesebbet, mozogj többet. Heti max -1 kg. De inkább fél
válasza:Arra céloztam hogy elég ostoba dolog azt gondolni, hogy amit felszedtél 1 év alatt azt majd gyorsan ledobod 3 hét alatt.
Ha szerinted irreálisan sokat híztál, vizsgáltasd ki a pajzsmirigyed.
válasza:Mi lesz 2-3 hét múlva, hogy addigra kell lefogyni?
Na, az motiváljon kezdésként.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!