A séta hatásos lenne?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék természetesen kalóriadeficit plusz egészséges étkezés megvan de sportolni annyira nemszeretek. Futni pedig utálok. De úgy gondoltam naponta eljárnék sétálni. Szerintetek hatásos lenne? Illetve ha megyek valahova azt biciklivel teszem.
16 l 165 cm 75 kg
2020. máj. 12. 15:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha menni akarsz valahová, akkor nem biciklivel tedd, hanem gyalogolj, de gyorsan, az több energiát fogyaszt.
De ahhoz, hoyg a séta érjen valamit, naponta legalább 3-4 órát kellene igen gyorsan menned.
De sportnak jó a (gyors) táncolás is, akár otthon a szobádban is tudod csinálni. Csak itt is legalább egy óra kell naponta, ha valami hasznát akarod látni.
2/4 anonim válasza:
Intenzív gyaloglás jó lehet, de annak olyan intenzívnek kell lennie, hogy a végére folyjon rólad a víz. A futás hatásosabb, de ha azt nem szereted, akkor ez is lehet egy kevésbé hatásos alternatíva.
3/4 A kérdező kommentje:
és ha mellé itthon is edzenék és úgy a séta?
2020. máj. 12. 16:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!