Mediátor mentes étrend esetén, hogy folytassam tovább a fogyást is előidéző életmódomat?

És mi a helyzet az olajos magvakkal? Olyat sem eszel? Mert attól is lehetnek a pattanások. Vagy ha nagyon sós ételeket eszel. Nekem pl. sokkal szebb lett a bőröm, amióta nem eszem sót. De az is lehet, hogy csak egy vagy két konkrét gyümölcsre vagy zöldségre vagy "allergiás". Gondold végig, hogy melyek azok amiket rendszeresen és nagyobb mennyiségben fogyasztottál, és azokból próbálj meg kicsit kevesebbet enni. De a gyümölcsöt és zöldséget kiiktatni az étrendből óriási hiba. Ezt egy orvosnak is tudnia kéne...

Egyébként pedig. A reggeli gyümölcs helyett nem kötelező CUKROS gabonapelyhet enni, egyrészt az arcodnak sem tesz jót, másrészt attól tutira hízni fogsz. Inkább egyél teljes kiőrlésű kenyeret vagy csinálj magadnak zabkását.

Hát, ha ennyire bízol abban az orvosban (abban az egyben, aki ezt mondta - nem általánosságban), próbáld ki, de ne lepődj meg, ha ugyanolyan pattanásos maradsz.

Előfordulhat, hogy egyes gyümölcsök allergiás kiütéseket okoznak rajtad, de nem mind, ez biztos. Legalább egy ételallergia-vizsgálat kéne, de sajnos nem jut eszembe, hogy hívják azt az orvost, aki csinál ilyen.