Ti is fogyóztok így karantén idején?

"173 centi magas vagyok ... 56 kiló a cél"

Az ilyen kérdéseknél mindig összegyűlnek a testképzavarosok...

Utolsó: egy dolog hogy annyi voltál normális étkezéssel, mert ilyen alkat vagy, és más dolog, hogy valaki ezért fogyókúrázik. Lásd a különbséget.

Kérdező, én február elsején kezdtem és természetesen a karatén alatt is folytatom. 162 centi vagyok és 80.5 kilóról indultam, most vagyok 72. Ja, és 42 éves, tehát gondolom, nem fog ilyen gyorsan menni innentől, de nem is zavar. A célom a 60 kiló de csak év végére. És nem vágok eret magamon, ha nem sikerül elérni. Mert mindez csak egy szám. A valódi cél, hogy fenn tudjam tartani ezt az életmódot, amit folytatok. Egészséges, normális evés (naná, most van időm főzni a karantén alatt) és rendszeres edzés. Váltogatom az erősítést és a kardiót.

Sok sikert neked és maradj mindig egészséges, ez a kulcsa mindennek.