Így elérhetem a célomat?
Figyelt kérdés
Ha vezetem az étrendemet és számolom a kalóriákat meg minden, mellette heti 6x hiit edzéseket csinálok(néha futok és van 1 csaló napom) így könnyebben fogyhatok?2020. ápr. 7. 17:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mik a jelenlegi adataid (nem, kor, magasság, súly), mi a célod? Mennyi a kalória kereted, amit belőttél?
2/4 A kérdező kommentje:
166cm
58kg
Lány vagyok
54re akarok lefogyni
1446a napi kalóriabevitelem
2020. ápr. 7. 19:47
3/4 SZücsöm 
válasza:
válasza:Valószínűleg ez a kalória bevitel még kevés is lesz főleg ennyi mozgással de ez csak egy tipp mert emberenként változik a kalória szükséglet.
4 kg-t egy egészséges ember simán lead az 1. hónap alatt bár abból 1-2 kg víz lesz.
Amúgy nekem az jött le az adataidból hogy most is normális a súlyod bár még 54 kg val se lennél nagyon sovány de én így látatlanba azt gondolom hogy elképzelhető hogy nem azzal van a gond(ha 1általán van gond) hogy túl sok rajtad a zsír hanem azzal hogy túl kevés az izom.
4/4 A kérdező kommentje:
Leginkább hastájékról,csípőről szeretnék leadni. Az a vészesebb.
2020. ápr. 7. 21:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!