Ha inzulin rezisztenciám van, akkor havonta belefér egy süti?

Szia! Nekem másfél éve, amikor kiderült hogy IR-em van hasonló kérdéseim voltak. :) Én is elhagytam mindent, cukrot, fehér kenyeret, pékárút és nekiálltam sportolni. Az első pár hónapban nagyon jól bírtam, de hiányzott a süti, aztán jött egy családi szülinap és egy nagyon picit ettem, de meg is bántam, mert olyan rosszul lettem tőle. De az elején attól is, ha nem tartottam a cukrosoknak előírt sokszor keveset egyél elvet és véletlen elmaradt egy étkezés. Nemrég észrevettem, hogy ilyenkor már nem vagyok rosszul, így egy következő családi szülinapon megint megpróbálkoztam egy nagyon pici darab tortával és már akkor se lettem rosszul. Persze azóta is tartom a diétát, de ha nagyon nem bírom, akkor néha egy ici - pici sütit megeszek. Szerintem az a kérdés, hogy mennyire volt súlyos az IR-ed és mennyire sikerült helyrehoznod a szigorú diétával. Remélem tudtam segíteni! :)