Ha nem követek semmilyen fogyókúrát, csak kevesebbet eszek, és mellette edzek lábra, lemegy a lábamról a maradék zsír?
Figyelt kérdés
A combom legvékonyabb része 37,5 cm, a legvastagabb része pedig 53,5 cm. Nagyon rövid combjaim vannak, egy héten 4x kardiózok combra, meg zsírégető edzést végzek, ami szintúgy a belső combot célozza. 1 hónapja csinálom, mindenhonnan lement 4 cm, viszont mostanában elkezdtem többet enni, így hol nagyobbnak, hol kisebbnek mérem a lábam,ami nagyon aggaszt. A célom, hogy alsó combom kb 30 cm legyen, a felső combom pedig kb 45 cm körül. Szerintetek így beválhat? Lehet látható eredménye kb 3 hónap múlva?2020. ápr. 2. 22:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Helyi fogyás nincs. Ha fogyni szeretnél, kevesebb energiát kell bevinned, mint amennyit elhasználsz (tehát a szervezetednek a zsírból kell pótolnia). Vagy ha úgy tetszik, fordítva: több energiát kell elhasználnod (többet kell edzened), mint amennyit étellel beviszel. Ha megállt a fogyásod, akkor valószínűleg, bár kevesebbet eszel, mint korábban, de még mindig beviszel annyit, amennyit jelenleg elhasználsz. Tehát tovább kell csökkentened a bevitt kalóriamennyiséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!