Hizlal a szendvics ha megeszek 3-4-et a délelőtt alatt és mellette edzek is? És van benne margarin sonka sajt saláta meg zsömléből van?

Ha nem akarod, hogy hízlaljanak szendvicseid, akkor azok ne "3 vagy 4 zsömlét amiben van margarin sonka sajt saláta" legyen, hanem mindegyik "két ostyalap közt egy harmadik, föltelék nélkül" legyen.

A 3-4 zsemle önmagában is 21-20 dkg.

Minden, amit megeszel, az hízlal. A mennyiségen fog múlni, hogy mennyire.

Napi 4-6 szendvics, egy komplett menzai ebéd és 2-3 darab cukros gyümölcs... Hát igen, hízlal. Az az 1 óra edzés meg nem fog ezen segíteni.

# 4/

Melegits meg fél liter tejet, keverj bele darált mandulát, és adj hozzá egy kis kukoricapelyhet aztán keverd össze.

Vagy vigyél magaddal főtt tojást és hozzá felszeletelt paprikát, paradicsomot (kenyér nem kell)

Vagy vigyél magaddal pár szem töpörtyűt és teát, aztán azt nassolgasd.

Többet ér mint a zsömlék.

Ami a leges leghízlalóbb az élelmiszerek közül az mindíg a lisztes, vagy tésztás termékek és ami édes.

Innivalókra ugyanez érvényes, ha édesítőszeres akkor is, mert az meg becsapja a szervezeted és éhségrohamot okoz.

????

Te szerintem most marha nagyokat szórakozol rajtunk! :D

Ugyanabból van a kettő, szerinted miért nem hízlalna a zsemle?! Mert kerek?

A zsemle nem kenyérféle? :D

Egyébként hízol? Ha nem, akkor nem hizlal. Ha hízol, akkor nyilván változtatni kell.

Nem biztos, hogy sok az a 3-4. Fejlődésben lévő tinik, főleg fiúk, képesek sokat enni úgy, hogy egyáltalán nem is híznak.