Egyek többet vagy jó lesz így?
Figyelt kérdés
Reggel futottam 5 km-et
Reggeli: zabkasa es egy fel banan
Tizorai: 2 db tenyernyi kenyer, ami mindenmentes szafi- (hamburgerkrem, igen lehet nem volt a legszerencsesebb)
Ebed: kinai uvegteszta, zoldseg es csirkevel osszekeverbe
Vacsi: ugyanez csak kisebb adag
166 centi vagyok es 52 kilo
2020. febr. 12. 10:52
1/1 anonim válasza:
Attol fugg, hogy fogyni vagy hizni akarsz.
Ha hizni az uvegteszta helyett egyel rendes tesztat, es sima hamburgerkremmel, es vacsorara ehetsz tobbet is szerintem.
Ha fogyni akarsz, mert zavar az a 2-kg, akkor egyel tobb zoldseget, gyumolcsot, zoldseget, esetleg csinalj magadnak salatat beloluk, es edd azt vacsorara.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!