Közeledik az ér4ettégi és egyre többet eszek, több édes kaját kivánok, máskor betudtam tartani, hogy annyit egyek ami pont elég, de most, mit tegyek h legyek éhes édességekre?

Megértelek :D és a legbosszantóbb amikor az ismerőseim azzal jönnek hogy vizsgaidőszakban mennyit fogytak, mert képtelenek voltak enni az idegességtől. Nálam ez pont fordítva volt, minél idegesebb voltam annál több csokit, kekszet ettem. Én azt javaslom, hogyha nem tudsz megálljt parancsolni magadnak és mindenképp édességet akarsz enni, akkor azt délelőtti órákban tedd, semmiképp sem este!! Emellett vehetsz alacsony kalória tartalmú müzli szeleteket is. A másik tanács, amit úgy sem fogsz tudni betartani, az az önkontroll. Parancsolj megálljt magadnak! :)

ugyanebben a helyzetben vagyok én is. Diétázok, mégis egyre többet eszek az idegeskedés miatt. Én azt tanácsolom (amit ilyenkor én is csinálok:)) hogyha nagyopn nem tudsu ellenálni, akkor diabetikus édességet vegyél, az mégiscsak kevesebb kalória, és én többet is járok most edzeni, hogy ledolgozzam azt amit megeszek. Jobb ötletem sajnos nincs