fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Akkor ezt most hogyan?

Akkor ezt most hogyan?

Figyelt kérdés

Kemény diétát szeretnék elkezdeni de nem tudom hogyan.

Például ha naponta 2x (délben és este 6kor) 1-1 tányér főtt rizst rászeletelve paradicsomot fogyasztok el az segíteni fog? Vagy rizs helyett krumpli? Tarhonya? Valaki aki ért ehhez légyszi.



#diéta
2020. jan. 5. 23:34
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
100%
Ez nem kemény diéta, hanem hülyeség! Mik az adataid nem, kor, magasság, súly? Mi a kitűzött cél?
2020. jan. 5. 23:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
Fiú, 20, 162 cm és 85-90 kg nagyon szeretnék 50 körül lenni.
2020. jan. 6. 00:01
 3/14 anonim ***** válasza:
33%
50 kilós akarsz lenni férfiként?
2020. jan. 6. 00:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Csak egy választ szeretnék. Lehetséges vagy sem?
2020. jan. 6. 00:03
 5/14 anonim ***** válasza:
100%
Nem igazán. Fontos, hogy legyen elég fehérje, szénhidrát és zsír beviteled.
2020. jan. 6. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
100%
Olvass utana a dolgoknak, igy nem fog menni. Nincs fogalmad a fogyas mikentjerol.
2020. jan. 6. 02:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
100%
Neked nem fogyókúra kell, hanem edzés. A másik kérdésednél is írták többen. A futás jó, de ebben az esetben kevés.
2020. jan. 6. 08:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
74%
Dobjál hozzá még kb. 30 dkg húst és 2-3 tojást, mert ebben semmi fehérje és zsír sincs. De amúgy ehetsz mást is a rizs és a paradicsom helyett. Minél változatosabb, annál jobb. Egyél sok zöldséget, nem csak nyersen - levesek, párolt zöldségek, főzelék stb. Számold a kalóriát és a makrókat, kalóriabázis segít.
2020. jan. 6. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
91%

Ennek semmi értelme. Rizs? Tarhonya, krumpli? Pont azokat ennéd amikben sok szénhidràt van ? Most akkor fogyni vagy hízni akarsz?

Eheted ezeket is, de arànyaiban sokkal többször kellene zöldséget és húst, tojàst magvakat, sajtot is.

2020. jan. 6. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
82%

Napi 2x rizs paradicsommal? Tarhonya?

Te valami debil vagy, vagy mi bajod van mégis?

2020. jan. 6. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!