5 hónap alatt 15 kilót sikerülhet leadni?
Figyelt kérdés
160 cm és 69 kg vagyok. A célom, hogy 55 kg legyek mint terhességem előtt. Mindennap tornázok fél órát. Nem eszek fehér lisztet, sem semmi cukros dolgot, csak vizet iszok, napi ötször eszek keveset. Havi kb 3 kg fogyás az elérhető? Nem akarok hirtelen fogyni, félek csúnya lenne a bőröm.2020. jan. 2. 23:01
1/7 A kérdező kommentje:
Nyár elejére szeretnék ennyit fogyni
2020. jan. 2. 23:03
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Sikerülhet, de lehet lassabb lesz. Ha kalóriaban így is sokat eszel, akkor meg lehet nem is fogsz fogyni. Amúgy szerintem olyan 2 kg/hónap jobb lenne, és ha normalisan dietázol, ennyi is lesz a súlyvesztés
3/7 anonim válasza:
válasza:Teljesen tartható, ne állj gyakran mérlegre, mondjuk csak 2 hetente, a 2. hónap végén már jól látod az ütemet, akkor tudsz még korrigálni is.
4/7 A kérdező kommentje:
Mennyi kalóriát egyek, hogy fogyjak de azért ne legyek folyton éhes?
2020. jan. 3. 00:14
5/7 anonim válasza:
Hetente fél kiló kb ami még egészséges. Szerintem keress fel egy dietetikust vagy valami.
6/7 anonim válasza:
válasza:1500-1600 kalóriával elég jól tudnál fogyni. Attól is függ, mennyit mozogsz.
7/7 anonim válasza:
válasza:Nekem sikerült. De ha 4 vagy 6 hónap alatt megy le rólad, szerintem akkor sincs gond. Kezdd el, hetente mérd a súlyod és a centiket is, aztán 1 hónap után tudsz változtatni, ha nem olyan tempóban megy, ahogy gondoltad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!