Hogyan tudnék leadni ennyit? 18L

Ilyen módon nem fogsz tudni lefogyni, az tuti. Szép elgondolas, jó álmodozni, meg minden,de ez nem így működik. Az ember, ha fogy, általában nindenhonnan fogy, ki arányosan, ki innen-onnan jobban, de ilyen nincs, hogy pl hasból fogyok, és amit leadok, ,,rámenjen a fenekemre", ilyen max műtéti beavatkozással működhet. Esetleg azt tudod csinálni, és ez a legjobb amit tehetsz, hogy célzottan fenékre edzel a legtöbbet, hogy formas, kerek popsit tudj elérni, és akkor így szerintem meg leszel elégedve a látvánnyal, eredménnyel. De persze egész testedre eddz, de akkor fordíts kiemelt figyelmet a fenekedre.

Én le szeretnék adni vagy 5-10kilót. Ha gondolod oda adom és vagy a fenekednél vagy a mellednél elhelyezed.