Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csinálok rosszul?

Mit csinálok rosszul?

Figyelt kérdés

158 cm vagyok es 53 kg..Regen nagYon vekony voltam,de miota fogamzasgatlot szedek szaladnak fel a kilok raadasul 2 eve itthonrol dolgozom.Az etkezesre nagyon figyelek(foleg etelerzekenyseg miatt) de sajnos ez semmire nem eleg.

Reggeli:zabkása+gyumolcs

Ebed1:100 g parolt rizs +100g tofu

Ebed2/tizorai:zoldsegekbol pure/fozelek+tukortojas

Vacsora:tonhal salata v. Fott tojas feherje salataval

Mindent laktoz es gluten mentesen keszitek.

Emelle be szeretnek iktatni napi kb fel ora kocogast es a lakotarsamnak van egy taposo gepe azt is hasznalnam 15-30 percet..Szerintetek igy letudnek fogyni 5-8 kgt? Mit csinaltam eddig rosszul?Vagy csak a mozgaa hianyzott?

#diéta

2019. nov. 10. 00:39

1/5 anonim

válasza:

Érzékeny vagy a laktózra és a gluténra?

2019. nov. 10. 09:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Istenem. Nem, nem tudsz lefogyni 5-8 kilót, mert egyáltalán nem kell fogynod. Most is nagyon vékony vagy.

2019. nov. 10. 14:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

1. Igen.sajnos

2.Nem vagyok vékony.Sajnos nagyon rosszul oszlik el rajtam az a par kg felesleg..

2019. nov. 11. 02:20

4/5 anonim

válasza:

Ne a kilókat nézd, hanem a centiket, és hogy hogy állnak rajtad a ruháid.

A tofut felejtsd el, egyél húst. Glutén- és tejérzékeny embernek nem kellene szóját ennie. A tojásnak edd meg a sárgáját is, sok vitamin van benne.

2019. nov. 11. 12:06

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Hanyingerem van a hustol,azert eszem tofut.