fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő alatt tudok leadni...

Mennyi idő alatt tudok leadni 5 kg-ot?

Figyelt kérdés
176cm, 76kg. L
2019. okt. 21. 13:53
❮ 1 2
 11/17 anonim ***** válasza:
Milyen technikával, 10-es?
2019. okt. 23. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 anonim ***** válasza:
73%
#11 Napi kb 1300-1400 kcal és sok-sok futás.
2019. okt. 23. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 anonim ***** válasza:
0%
12. Ilyen magassàghoz 1300-1400 kalória az koplalàs. Hosszútávon borzasztó egészségtelen.
2019. okt. 23. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 anonim ***** válasza:
100%
#13 Azt mondtam ugyanekkora súlyról indultam, nem ugyanekkora a magasságom. Szövegértés. Egyébként meg ezen mi a koplalás? Ehetsz többet nyugodtan, de aztán nem kell csodálkozni, ha nem mennek le a kilók. Főleg úgy, hogy 1400kcal bőven a koplalás kategórián kívül esik. Lehet, hogy neked nem sikerült lefogyni, de én tettem érte, és már évek óta tartom ezt a súlyt. Nem itt kell pattogni, hanem tenni kell érte. Itt alul tudtok lepontozni👇
2019. okt. 23. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:
0%

14. fura fogalmaid vannak a kalóriákról meg a pattogásról. a hangvételed alapján inkább te pattogsz. lehet, hogy állandóan ingerült vagy a kevés kalóriabeviteltől.


1400 kalória nemhogy kívül esik (bőven kívül meg pláne nem) a koplaláson, hanem majdnem konkrétan az, ennyi mozgás mellett. nem tudom milyen fogalmaid vannak erről, de még kb. nulla mozgáshoz is kevés az 1400 kalória, bármilyen magas és idős vagy. azt mondtad sokat futottál, simán 2000-2300 kalóriára lett volna szükséged, és akkor innen számolhatod a deficitet, 1600 már durván elég, 1700-1900 simán jó.

értem, hogy lefogytál, mert nyilván, hiszen kalóriadeficitben voltál - de ha csak futottál, akkor azért formát nem nagyon építettél.

de ha még mindig 1400-at eszel, és ennyit mozogsz, nyugodtan emeld meg.

2019. okt. 23. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 anonim ***** válasza:
100%
#15 Elfelejtetted, hogy itt nem súlytartásról, hanem fogyásról van szó. Az utolsó kilók amúgy is nehezebben mennek le, nem hogy még 2000 kalóriát egyek egy nap.
2019. okt. 23. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 anonim ***** válasza:
29%

"azt mondtad sokat futottál, simán 2000-2300 kalóriára lett volna szükséged, és akkor innen számolhatod a deficitet, 1600 már durván elég, 1700-1900 simán jó."


nem felejtettem el, csak nem olvastad el, amit írtam.

2019. okt. 23. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!