Kisebb sulyfelesleggel hogy lehet beinditani a fogyast?
Figyelt kérdés
4-5 kilot szeretnek csak fogyni.160 cm, 57 kg vagyok. Nem tulsulyos, de van mibol fogyni. Mit kell az etrenden valtoztatni,h.beinduljon a fogyas?Heti ketszer tudok kondiba jarni. Van szobabiciklim, csak idom es energiam nem mindig. Felsotest problemas, a combjaim veknyak, alma tipus vok, sajnos 😐2019. okt. 15. 18:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs csodaszer. Nem vagy túlsúlyos csak lassan tudod elérni, éheztetni sem érdemes magad. Gondold át, hogy van -e olyan felesleges dolog, amit el tudnál hagyni, cukros dolgok, nassolás stb. Mozognod kellene többet, a szoba bicikli nem jó felső testre, hasizom gyakorlatok, fekvőtámasz ilyesmi lenne, ami használhat.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj oda jobban az evésre, kevesebbet egyél, és jobban válogasd meg, hogy mit, valamint több mozgás.
3/3 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszokat. Vmit tennem kell, mert bar tenyleg ugy igazan nem vagyok kovernek mondhato, de igy is zavaroak a plusz kilok. Nem jonnek ram a regi ruhaim. Azt meg hozza kell tennem,h.harom gyerekem van, legkisebb 10 honapos, de 30on tul tenyleg nehezebb fogyni😐
2019. okt. 16. 08:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!