Jó ez az edzésterv? Min váltóztassak?
Figyelt kérdés
futás eszerint,mivel gyengén megy.Amellett aerobik és erősítés.
pl:hétfő:has és hátizom
kedd:fenék,comb
Ezt váltogatva minden nap különböző gyakorlatokkal.
hétfő,szerda,péntek aerobik.
És persze oda figyelek az étrendre is.
Szeptemberig szeretnék fogyni 6-7 kilót.
2010. júl. 14. 19:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha odafigyelsz kicsit a kajálásra is, akkor ennyi simán elég lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!