Melyik fogyókúrával fogyhatnék így lee?

Az anorexia-diétát pont neked találták ki. Lényege: Először hagyd el az étkezésedből az édességet, a fehér kenyeret. Aztán hagyd el a húst, tejterméket, és tojást. Vegetálj pár napot nyers zöldségen és gyümölcsön. Az ebédet mindig a WC-be öntsd vagy a kutyának add. Aztán ha megszoktad a koplalást, szép lassan állj át a vízre és gyümölcslére, esetleg bébiételre, de vigyázz, könnyen kihányhatod. Ha ezt így követed, tuti lemegy a 10 kiló.

Lehetséges mellékhatások:

A következő két hónapban lemegy még 10 kiló, aztán még 10. Persze te csak egyre szebb leszel, és ha rádjön az ehetnéd, tereld el a figyelmed a bordáid számlálgatásával.

További mellékhatások:

Hajhullás, fogak elvesztése, a menstruációd abbamarad. De a karcsúságért mindent, nem igaz?

Utolsó!

Egy mellékhatást kifelejtettél, ez pedig a halál. Aki koplal, annak könnyen felmondhatja a szíve a szolgálatot, még akkor is, ha látszólag még nem csontkollekció.

én is 173cm vagyok, most 68kg-val, nagyjából még 5-6kg felesleg van rajtam, de már így sem vagyok kövér. néhány éve voltam 58kg is. nem tudom, milyen alakod van, mert mindannyian különbözünk, de nem hinném, hogy fogynod kellene.

de ha másképp gondolod, akkor az előttem válaszolók már mindent elmondtak ezzel kapcsolatban.

14:24-es vagyok. Hát jó, akkor válaszolok a kérdésedre is. Szerintem három hét alatt 10 kilót nem fogsz fogyni, mert nincs rajtad súlyfelesleg. Ha mégis "puhának" érzed magad, vagy úgy gondolod, hogy van rajtad felesleg, akkor ilyen magasság/súly arány mellett azért lehet, mert az a 60 kiló nem izom, hanem háj. Elkezdhetsz koplalni is akár, vagy követni mindenféle hülye diétát, de azzal csak izmot és vizet veszítesz, és bár a súlyod kevesebb lesz, de plöttyedt leszel és még kevésbé fogsz magadnak tetszeni.

Inkább kezdj el sportolni napi szinten, és egyél egészségesen, persze normális adagokat. Nyugodtan lemondhatsz a cukros, zsíros, fehér lisztes kajákról és italokról, az még senki egészségének nem ártott. Viszont az egészséges kajákból ne csak szemezgess, egyél rendesen. Nem három hét alatt, de meg fog látszódni az eredmény. És ne a kilókra hajts, hanem a centikre. Kicsit izmosodj, formásodj.

Ennyi a tanácsom. Ha ez sem tetszik, akkor jobb ötletem nincs.

15:06 vagyok

most utánaszámoltam, hogy 1 kg zsír leadásához 9000 kcalt kell elégetned, összevetettem az átlagos kalóriaigénnyel.

ha sportolsz és semmit nem eszel, akkor sem fog lemenni 10 kg. ilyen rövid idő alatt, max a fele. de ilyen drasztikus fogyókúrával a szervezeted próbálja majd visszaszerezni ez elvesztett kilókat