Ezen a testen mi segítene?

Igen rànéztem a képre. Nyilvànvaló, hogy csak arra vàgysz, hogy àradozzanak rólad.

Tudod ha nem tűnt volna fel, ez a fogyàsról szóló kategória, amire tudod Jól, hogy nincs szükséged. Miért nem a sportnàl kérdeztél?

Az hitelesebb lett volna.:)

#17-es vagyok. Egyébként azt ajánlom, hogy egyél. Tudom, mindjárt jön a "nem ehetek úgy mint egy átlagos ember mert lassú az anyagcserém és raktározna a szervezetem" szöveg. Velem is ez volt, ezért tudom nagyon jól, hogy ha minden nap kéne egyél 5x akkor összeszarnád magad. Viszont ha elkezdesz edzeni muszáj lassan felemelni a kalóriákat egy normális szintre. Mert bármilyen furán hagzik én akkor indultam be ismét a fogyással mikor többet ettem. Még mindig 1300kcal körül voltam (nagyon alacsony vagyok és előtte 500-akat ettem), mellette edzettem, de odafigyeltem hogy egyek sok fehérjét és igyak sok vizet. És működik. Ezt tudom még ajánlani neked az edzés mellett. Át kell állítsd az agyad és kell olvass a témában. Ha kitapasztaltad mi történik koplalás után és nem lett semmi "maradandó, halálos" baja a testednek akkor próbáld ki azt is, milyen megenni két főtt tojást egy salátával és sovány túróval egy kiadós edzés után. Szerintem abba se halsz bele.

Olvasd el a sárga kapszula című könyvet kezdésnek. Tudom milyen büszkének lenni ha keveset eszel, mert azt érzed hogy eredményt értél el vele, de ha látod az összefüggéseket akkor haragudni fogsz magadra hogy nem táplálod a tested és edzel potyára.

Az valóban látszik, hogy nem sportoltál, de férfiszemmel így is igencsak vonzó alakod van, vékony-normál. Az pedig főleg érthetetlen, hogy a csípődet csúfolták. A széles csípő nagyon nőies dolog, és örülj neki, hogy neked az van!

(Nézz csak képeket keskeny csípőjű nőkről.. teljesen férfiassá teszi a testképet)

Szóval nem panaszkodhatsz.

Ha meg szeretnél fejlődni, akkor persze van lehetőség.

Sokkal fontosabb lenne helyrerakni, hogy most hol állsz, illetve átértékelni a srokonaid-társaid beszlólásait, mert nagyon nem a valóságot mutatják. Pszichológusnál hozd fel ezt a témát, gyűjtsd ki, írd le papírra, hogy milyen sértéseket kaptál! Meg kell tanulnod új szemszögből nézned magadra, ahol sokkal jobban számít a sját véleményed, ahol tudod ignorálni, vagy építő jellegűvé formálni a beszólásokat. Ez alapvetően egy gyondolkodásmód-beli változás, felülírod a gyermekkori rossz viselkedésmintákat, illetve önismeret!

És ez még egy felszínes dolog... elő fognak jönni az életedben sokkal rosszabbak is. Ezt csak így azért, hogy készülj fel rá, meg kell tanulnod a problémáid megoldására törekedni!!

Nincs helye többé másoknak való megfelelésnek sem felelősséghárításnak... feltéve ha boldog akarsz lenni.