Ha pontban èjfèlkor eszem akkor azt a mai kalóriámba számoljam vagy a tegnapiba?
Figyelt kérdés
2019. júl. 28. 23:01
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A tegnapiba, hiszen még nem feküdtél le aludni, "aznap" van. Ha éjfél után eszel, akkor is, bár amúgy nem annyira egészséges a dolog. 3 órával alvás előtt már ne nagyon egyél.
2/6 A kérdező kommentje:
időszakos böjtölök
csak az a baj, hogy dél óta nem ettem így estére 12 óra böjtbe vagyok és az éhségtől aludni nem birok így bekaptam 3db sárgabarackot nem érdekel a böjt már azt hiszem ez a böjt nem nekem való, nekem muszáj ennem lefekvés előtt mert kihalok ha nem
de legalább nem vmi gáz dolgot ettem ugyhogy most büszke vagyok magamra
2019. júl. 28. 23:34
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem lenne jobb neked akkor fordítva csináldnod? Reggeltől nem eszel délutánig és utána estig eszel. A legtöbben így szokták csinálni.
4/6 anonim válasza:
válasza:A holnap akkor kezdődik, amikor felkelek.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ezt eleve úgy kéne, hogy 4-6 órás ablakot hagysz magadnak, ami lefekvés előtt "záródik" kajától függően. Nálam ez úgy néz ki, hogy 16:00-22:00ig eszek, ha 23:00-0:00-kor fekszek.
6/6 anonim válasza:
válasza:Az időszakos böjtöket nem véletlenül 8/16 szakaszokkal csinálják.
Evés: 12:00-20:00
Böjt: 20:00-12:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!