Mégis mit egyek? Eléggé válogatós vagyok.

az hogy válság van nem jó válasz.Ha fogyni akarsz....ezek az ételek szükségesek.Meggyorsírtság az anyagcserédet,kitúrják a felesleges zsírokat,egészségesebb leszel tőle,méregtelenít stb.a tojás remek fehérje forrás,a gabona pedig jó szénhidrát amit a tested felhasználhat.Vagy is azt jelenti hogy MINŐSÉGI.Zöldség jó de este már ne egyél se gyümölcsöt se zöldséget.A hal pedig kihagyhatatlan úgyszintén.Ha utáana jársz olvass róla.Meglátod hasznosak.A tejfölös,és rakott dolgokkal hogy akarsz fogyni????NEEe.ÍGy van legyél válltozatos. de ne rakott kajákkal.