Milyen CH-mentes édességreceptetek vannak?

Hát, én fehérjenapon pudingot, ill. madártejet csinálok. Vagy túrót eszem édesítövel, meg vanília aromával. Keményítönapon a fahéjas rizs az ász(víz, rizs, édesítö,meg fahéj, aztán a kész rizsre is egy pici fahéj-isteni:), CH napon nem probléma, gyümölcsnapon meg sült banán(felszeletelve 1perc a mikróban), megszórva mandula darabkákkal- isteni, édes, tápláló és megengedett:) Jó étvágyat!

Az édesség az Atkins diétába nem nagyon fér bele,főleg az első két hétben,mivel a cél a zsíranyagcsere elérése.Bármilyen édesség vagy édes íz megemeli a cukorszintet és a szervezet inzulint termel.Az első két hét után az édesítőszerek megengedettek mértékkel.A sült banán meg egyenesen szénhidrátbomba.Lehet hogy a 90 naposba belefér,de ebbe nem,mert nem fogsz fogyni.Egyébként 3 nap után már nem kívánod az édességet meg a szénhidrátot.Itt nincs keményítő nap meg ilyenek,ez egy drasztikus CH megvonás és szerintem nagyon eredményes én már 15 kilót fogytam vele.