Heti 1 gyümölcsnapot lehet tartani a szénhidrát mentes fogyókúrákban?

Ha szénhidrátmentes diétában gyümölcsöt akarsz enni, akkor te nem ismered a szénhidrátmentes diétát, ezért valószínüleg mást is eszel ami tiltólistás, ergo feleslegesen "diétázol" mert rosszul csinálod.

én úgy diétáztam, hogy azért ettem kevés szénhidrátot is, zöldségek, gyümölcsök formájában és mégis szépen fogytam. én azt mondom, hogy heti egy gyümölcsnap nem fog megártani, mondjuk ne banánt egyél :)

De azt már nem szénhidrátmentes diétának nevezik hanem Atkins-nek. A szénhidrátmentes diéta lényege hogy CSAK TOJÁS CSAK HÚS CSAK ZÖLDSÉG és ezek sem mindegy hogyan: hús natúrba megfőzve vagy megsütve rántás nélkül, fűszer szabad, de kecsap pl már nem, tojás szintén csak fűszerrel, de magában, sütve vagy főve, zöldségből meg nem mindegyik, pl kukorica-borsó NEM ezen kívül SEMMIT nem lehet enni, inni csak ásványvizet, üres teát édesítő NÉLKÜL meg üres kávét! Ez a széndhidrátmentes diéta!