Szénhidrátból vagy zsírból lesznek a felesleges kilók?

Két hét után nem kell kétségbeesni, ha lelassul a fogyás mértéke, ez teljesen természetes, mert a kevesebb kalóriabevitellel lelalssul az anyagcseréd és kevesebb így a szükséges kalóriamennyiség is.

Első ránézésre a súlyodhoz képest tényleg nagyon keveset eszel, de ha nem vagy éhes, akkor biztos elég.

A lelassult anyagcserét felpörgetheted úgy, hogy nem háromszor, hanem csak kétszer eszel, de annyit mint a három étkezésre ettél. Én a reggelit már régóta elhagyom, mert úgyse vagyok éhes. Amásik módszer, hogy tartasz hetente egy 24 órás böjtöt, este még eszel mint rendesen, majd csak legközelebb másnap este és az egész napi adagot.

De a lényeg: nincs semmi baj veled, normális dolog hogy nem egyenletes a fogyás!

"Az anyagcsere gyorsításhoz napi 4-5 étkezésre van szükség." Ezzel az a baj, hogy akkor folyamatosan magas lesz az inzulinszinted, ami csak a zsírraktározást segíti.

A gyümölcs helyett zöldséget javaslatoddal viszont abszolút egyetértek én is!

Az előbb elfelejtettem írni: mindenképp mozogni valamit, legalább félórát naponta, ha csak gyors sétát tudsz, az is jobb mint a semmi.

Kedves versenysportoló!!

Én nem tapogatózok, csak elmeséltem azt, hogy én mivel értem el eredményeket, te kezdtél kritizálni, olyan módon, ami úgy gondolom kicsit azért sértő volt!

Véleményem szerint, ha fogyasztok házi kolbászt, esetleg szalonnát, egyrészt jobb, mintha párizsit ennék, amibe ki tudja mi van, másrészt, ha valaki évekig fogyókúrázik, akkor nem fogyaszthatja ezeket a dolgokat?? Nem azt mondtam hogy napi rednszerességgel többször kell 2-3 szál kolbászt megenni... És hogy ez legyen a fogyókúra fő témája, de lehet fogyasztani és jobb minth valaki fehérkenyeret zabalána!!!!

A módszer kérlek szépen nem egyedi, nálam és nálad is sokkal okosabb orvosok ajánlották, akik egy nagyon híres gyógymóddal rengeteg embert kigyógyítottak különböző betegségekből itthon, és Amerikában egyaránt, másrészt pedig egy híres és elismert személyiedző és életmódtanácsadó is ezt a nézetet vallja, hogy kolbászt, szalonnát és mangalica zsírt zöldséggel, főleg reggelire és mértékkel lehet fogyasztania fogyókúra altt is! Megjegyzem mégegyszer, hogy tapasztalataim szerint is igen működik, ha oltári nagy baromság lenne- ahogy te jellemeztél- nem FOGYTAM VOLNA LE VELE 37 kg-ot! :)

(mellesleg miér vagy ilyen támadó?? nem értem az embereket...)

Még mindig én vagyok, annyit szeretnék még megjegyezni, hogy én azért léptem fel erre az oldalra és olvasgattam a fogyókúrás részeket, mert világéletembe kb 3 éves koromtól kezdve elhízott voltam és 20 év után értem el azt hogy, ezzel a "szörnyen rossz módszeremmel" sikeresen, éhezés nélkül leadtam majdnem 40 kg-ot közel pár év alatt!

Mélységesen átérzem a duci emberek fájdalmát, én is átéltem a 100 kilómmal annó és NEM AZÉRT OSZTOM MEG A TAPASZTALATAIMAT, HOGY ILYEN BUNKÓK ELMONDJANAK MINDEN OSTOBÁNAK - már elnézést a kifejezésért - hanem hátha valaki másnak is beválik, és lehet segít rajta.

Az ilyen negatív, rossz indulatú embereket csak sajnálni tudom, hiszen az ilyen érzületű emberek, saját magukkal szúrnak ki! :)

Támadó? Mi volt ebben támadó, hogy lebaromságozom azt, hogy kolbásszal és szalonnával oldod meg a súly problémádat? Nyugodtan csinálhatod, nekem nem okozol vele problémát. A 90 napos diéta is egy agyatlan baromság mégis okos emberek találták ki-sőt külön kategóriája is van gyk-n; akkor tuti módszer ;-)-. Azzal is lehet fogyni. Más kérdés, hogy mi lesz a végeredmény.

Párizsit senki nem javasolt, nem tudom honnan veszed ezt. Azt sem mondtam nem ehetsz szalonnát, vagy kutyát. De nem ez képezi egy diéta alapját.

Amúgy szívesen elolvasnám valami irományát ezeknek a jóval okosabb embereknek. :-)

De nem tudom mit csinálsz ekkora drámát. Inkább lelki problémád van neked is."HOGY ILYEN BUNKÓK ELMONDJANAK MINDEN OSTOBÁNAK" Ki nevezett ostobának? Semmi megjegyzést nem tettem rád az elvarázsolton kívül. Te viszont folyamatosan sértegetsz. Elgondolkodhatnál picit.

És végül a fogyókúrán van a hangsúly, mert nem azt kell, hanem diétázni és sportolni. :-)