fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Atkins diéta » Szerintetek ez igy jó lesz?

Szerintetek ez igy jó lesz?

Figyelt kérdés
162 cm 67 kg ... 1. minden nap edzek Rubint Réka Van 5 perced ? torna vidijére emelett heti 2 szer kézi edzésre járok ( 1 óra) . Sajnos a suli miatt nem nagyon tudom betartani a 1600 kcal-ot.Még milyen edzést csináljak hogy nyárra lemenjen minimum 10 - 15 kg ? Légyszi irjátok le a tornának a cimét ( ha lehet olyat amin youtubon rá tudok kersesni ) 11/L
2011. máj. 17. 18:39
❮ 1 2
 11/19 anonim válasza:

tavaly háát elég duci voltam :9

aztán 1 év alatt annyíít nyúltam, hogy azóta mindenki azt mondogatja.. nincs nyugtom:)

és szeeeretem a chipseet!!!!!4

12/L

2011. máj. 19. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/19 anonim válasza:

szió!


11 évesen fogyni? XD

naponta egyszer 5 perc Réka video? Nehogy megártson az a pár perc!


[link]

fizetős, de pár percre bele lehet nézni az összesbe INGYEN.

2011. máj. 20. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 Lehel-Arpad válasza:

Ugyanmar :P

16 eves leszek (oktoberben)

180 cm magas vagyok

es 68-70 Kg

A 6 kocka pedig ottvan a hasamon xD

Minden masodik nap 3-3 ora Wu Shu edzes , es sulyozas otthon.

A menumre nem figyelek oda , es nem erzes (latom) hogy bajaim lennenek ... sőt

2011. máj. 26. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/19 anonim válasza:
11 évesen nem szabad nagyon kemény diétába fognod, (főleg kplalás, azt semmiképp!), mert gáz lesz a hormonjaiddal. és ne számolgasd a kalóriákat, fölösleges túlzás. csak figyelj egyszerűen arra, hogy egészségeseket egyél, nasinak csak gyümölcs, és kevés legyen a zsír meg a cukor. inkább lassan de biztosan, mint hirtelen és drasztikusan. 162/67 nem olyan durva mint amilyennek hiszed egyébként.
2011. máj. 26. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 A kérdező kommentje:
na 163 / 65 :) fogytam és nyúltam am vki vmi jo fogyasztó zsirégetö tornát tud mondani
2011. máj. 30. 17:21
 16/19 anonim válasza:
Úgy mehet le kg hogyha mindennap annyit eszel ammennyit csak akarsz. De pl. hétfő: csak gyümölcs kedd: csak hús hogy a szervezeted ne összevisszaságokkal találkozzon
2011. jún. 1. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 anonim válasza:

05-26 21:53!


16 évesen kb. 10 kilóval kevesebb voltam, mint most, pedig most sem vagyok duci. Szóval nehogy azt hidd, hogy így maradsz :))

2011. jún. 1. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/19 anonim válasza:

Szia!

11 évesen 1600 kalória az iszonyat kevés!

tudom hogy kb semmi értelme nincs leírni ezt, de annyira rossz olvasni! Van fogalmad róla, hogy mit csinálsz a testeddel????

Azt írod hogy nem tudod tartani, de gondolom így is kevesebbet eszel a kelleténél. Ezt hagyd abba, semmi értelme nincs!

A mozgás az ok, sportolj, amennyi csak jólesik, de táplálkozz egészségesen, tiszteld magad ennyire!

2011. jún. 4. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 Ivan Iljics válasza:

Ha alacsony akarsz maradni akkor fogyókúrázz nyugodtan. A zsír amit kiskorodban felszedsz az 13 és 18 év között átmegy magasságra és egyéb... Khm. helyekre.


Szóval nyugi és egyél annyit és akkor amikor jólesik.

2011. jún. 9. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Atkins diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!