90napos diéta. Ha most diétázol hogy haladsz a fogyással? Ha már vége akkor milyen eredménnyel?
Kíváncsi lennék hogy aki 90 napos diétát végigcsinálta vagy épp most csinálja mennyit fogyott tőle?Mikor indult be kb. a fogyás? Ja és van olyan aki nem fogyott tőle?
Tudom hogy vannak 90 napos diéta ellenzők de most azokra vagyok kíváncsi akik belefogtak ebbe nem pedig az ellenzőkre :)
válasza:Őszintén, én alátámasztom érvekkel, hogy miért ne csináld, ha csinálod csináld, úgyis kilátástalan a sorsod, vagy feladod, vagy akaratgyenge vagy, vagy ennek tetszőleges kombinációja. Alapból, ha hagytad magad elhízni ezek közül valamelyik vagy... És úgysem tudnád végigcsinálni a 90 naposat.
Na a 90 napos diétából 4 napból 3 szénhidrát nap, nem így nevezik őket, hanem keményítő, gyümölcs, stb. És csak 1 nap a fehérjenap. Ha ch-t (szénhidrát) viszel be, attól hízol, nem fogom kifejteni, h milyen kémiai folyamatok játszódnak le a szervezetedbe, de nyugodj bele, hízol. Ha fehérjét viszel be, és sportolsz mellette, attól nő az izomtömeged.
A fehérjét nem tudod raktárazni, de a ch-t a glikogénraktáradban tudod tárolni, 2-3 napig is. Tehát, ha nem viszel be 3 napon keresztül fehérjét, akk miből fogsz veszíteni és miből nem?!
Ennyit a 90 naposotokról...
Nem vagyok akaratgyenge sőt szerencsére erős az akaratom. Volt már rá példa hogy sok mindent meg birok állni.
Egyébként meg nem helyes ahogy te fogalmaztál hogy "hagytam magam elhízni". Ezek a plusz kg-ok egy betegség miatt jöttek fel rám amúgy normál testalkatú voltam. Most hogy nem szedem a gyógyszereket el akarok kezdeni fogyózni. Eddig is egészséges életmódot éltem igaz mostanában kevesebb sporttal mert nem tehettem meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!