Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » 98kg,167cm vagyok,23 éves...

98kg,167cm vagyok,23 éves lány. Milyen diétát válasszak, mivel imádok enni, És fogyhatok is?

Figyelt kérdés

Mályva teáztam eddig, de a gyomrom már nem tolerálja... Létezik más fogyást segítő kapszula, vagy tea? A szűztea-kapszulát ne is írjátok, sok rosszat hallottam róla... Ma 2 hete minden nap mozgok, felülésezek,lábemelés, szobabicikli, és futás. Eddig 2kg ment le.

2010. jún. 11. 13:36

1 2 3 4 ❯

1/34 anonim válasza:

Szia!Én 1200-as kalóriát csinálom és közben napi 1órát hullahoppozok(műanyag sóval megtöltve).Eddíg 5kg ment le2hét alatt.És a derekamat is formálta.

2010. jún. 11. 13:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/34 A kérdező kommentje:

Köszönöm, hogy válaszoltál:) Írnál nekem erről a diétáról? Köszönöm:)

2010. jún. 11. 13:41

3/34 anonim

válasza:

98 kg-mal ne futkározz, mert tönkremegy a térded.....bringázz inkább

először is csináltass egy háziorvosi kivizsgálást, ha szükséges kapsz gyógyszert a dokitól

2 hét alatt a 2 kg nagyon jó egy kezdő sportolónak, folytasd ;)

2010. jún. 11. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

4/34 anonim

válasza:

és ne 1200 kcalt egyél: [link]

2010. jún. 11. 14:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/34 anonim válasza:

Első válaszoló vagyok és úgy csinálom hogy eszek mindenből amiből eddíg nem főzök külön magamnak csak számolom a kalóriákat(neten meglehet nézni miben mennyi van) és próbálom nem túl lépni az 1200:) persze néha sikerül:S de akkor kicsit többet mozgok:)

2010. jún. 11. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

6/34 anonim válasza:

Nem tudom, én 190 cm magas vagyok és 80-82 kg között változik a súlyom. Mindig degeszre eszem magam, de mindig vékony maradok. Nem tudok hízni, de az izom szépen jön, ha edzek.

Azt hiszem, ezek a dolgok genetikailag vannak meghatározva. Le lehet fogyni kemény diétával és sporttal, de ha abbahagyod, azonnal visszamászol, mert olyan az alkatod.

2010. jún. 11. 16:01

Hasznos számodra ez a válasz?

7/34 anonim válasza:

Előző: Ja, és természetesen férfi vagyok

2010. jún. 11. 16:01

Hasznos számodra ez a válasz?

8/34 A kérdező kommentje:

Mindenkinek nagyon nagyon köszönöm! Megfogadom a tanácsokat: elmegyek orvoshoz, és vigyázok a futással is:) Köszönöm szépen a linket:)

2010. jún. 11. 16:48

9/34 anonim

válasza:

Tudod, ha beteg vagy, és azért nem tudsz mozogni, akkor nagyon sajnállak. De ha önhibádból lettél ilyen dagi, akkor magadra vess. Lány maradsz még sokáig.

Csak azt nem értem, miért épp 98 kg-nál vetted észre, hogy pufók vagy? Eddig tetszettél magadnak?

2010. jún. 13. 00:22

Hasznos számodra ez a válasz?

10/34 anonim

válasza:

Jut eszembe: Inkább 900 napos diétát válasszál. Ehhez 90 nap kevés. Egyébként amennyi mozgást leírtál, annál egy kibaba többet mozog egy óra alatt.

2010. jún. 13. 00:27

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Én egy 11 éves lány vagyok aki 73.2kg hasam 94cm mell bőségem 107cm karom 31cm lábam 62cm. Mit javasoltok nekem? Nagyon le szeretnék fogyni. Üdv: barbi0220

Egy 13 éves lány kipróbálhassa a 90 napos diétát?

13 éves lány kipróbálhatja a Level-diétát? És hogy narancs helyett lehet-e barackot enni a diétában? Ugyanannyi a kalóriatartalmuk!

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot...

182 cm magas,16 éves lány vagyok, és 78 kiló, legalább 8 kilót kéne leadnom, a 90 napos megfelelő számomra, vagy ez csak nagyobb súlyfeleslegnél használ? Bővebben lent!

Hány kg-ot lehet fogyni ezzel a 90 napos diétával, ha 167cm, s 68 kg vagyok (21 éves lány)?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!