175-cm magas és 110-kg vagyok sajnos . Hogy tudnák lefogyni gyorsan próbáltam az hogy kihagyom a cukrot meg a stb. de nem sikerült? És ezért nincs barátnőm

9-es! Azért, mert te annyira aluledukált vagy, hogy bármilyen hülyeséget le lehet nyomni a torkodon, még nem kéne más embert megvezetni. A saját egészségeddel úgy játszol, ahogy akarsz (hogy egy volt oktatómat idézzem "pusztuljon a férgese" alapon a társadalomnak ezzel csak hasznot csinálsz), de legyél szíves ne árts másoknak azzal, hogy ilyen kamu dolgokat reklámozol. Bőven elegendő már az az információ, hogy ilyen szakvizsga, hogy diétológus, nem létezik (ilyen végzettségű szakorvos ajánlja ezt a csodaszert).

Napi egy kiló fogyás egyébként szintén nincs, ha igen, akkor az a hányós hasmenős vírusnak köszönhető és döntő többségében vízvesztés. Csak hogy tudd kilences milyen oltári nagy baromságot írtál. Felháborító, ijesztő, hogy hozzád hasonló intelligenciájú emberek rohangálnak az utcán szabad lábon....

Nem azert nincs baratnod, mert 110 Kg vagy, viszont ha lefogynal tobb lenne az onbizalmad, ami segit a baratno szerzesben, no es persze a jobb kulso is.

Gyorsan nem fogsz lefogyni, ne is dolj be semminek es senkinek aki ezt mondja.. Kezdj el mozogni, egyel kizarolag novenyi eredetu kajakat es mondjuk halat ha hianyzik a hus. A mozgast fokozhatod, amint csokkenni kezd a sulyod az elejen ne vidd tulzasba. Kenyerbol csak teljes kiorlesu es keves, es semmi zsirban sult kaja. Cukor sem tul jo es persze ne vedelj sort! Ez igy soknak tunhet hogy ennyi mindent meg kell valtoztatni, de ingyen nincs semmi, a baratno se!! ;)

Azért sok embernek elég sokat segíthet a fogyásban a zsírban sült étel, ha cserébe a szénhidrátot lecsökkenti... Nem ajánlom, csak közlöm, mint tényt. A zsír elég jó tud lenni fogyásra annak, aki arra alapozva érzi jól magát s van zsír, amiben nyugodtan süthetünk. Nyilván a mennyiségre ügyelni kell, de ez szénhidrátnál pláne így lehet (egyéni, ki mivel tudja könnyebben túlenni magát. én szénhidráttal, de azért zsírral is, a fehérje is el szeret szállni, szóval nekem mindegyikre ügyelnem kell).

Fogalmunk sincs a kérdezőről, nem tudjuk megmondani, hogyan kellene ennie, max. azt ajánlhatjuk, hogy ne egyen agyonfeldolgozott ételeket, a cukrot eleve kerülni akarja, az jó...