Valaki el tudná mondani hogy mi értelme a szénhidrátnapnak a 90 naposban? A szénhidrát a fogyókúra ellensége nem?

nem is mondtam, hogy más nincs benne. ettől még alapvetően ch van benne nagyon sok.jo sokat kéne megnni belőle, hogy fedezze a fehérjeigényed.

Egy szívsebész mondota, hogy a test tárolja a zsírt és a vizet a zsírban, de szenhidratot nem tárol. Szóval ha mozogsz akkor csak szenhidratot kell enned, hogy a tobbit a tested adja és elhasználd (fogyj). A zöldség (celuloz) meg azért kell, hogy ki tudd szarni magasból.