Szeretném elkezdeni a 90 napos fogyókúrát, de 1-2 dolog nem tiszta még ezzel kapcsolatban?

akinek megfordul a fejében,hogy elkezdi a 90 napost,annak igen sok dolog nem tiszta a fejében.

kb már szinte műveletlen szinten lévő ember.

Ez a diéta sosem a logikájáról volt híres.:)

Ha valóban be akarnád tartani az ilyen napokat, tiszta cukrot, zsírt és fehérjeport vehetnél csak magadhoz, hisz ezek az egyetlen valóban szétválasztott tápanyagforrások, minden másban van mindenféle.

Ezt csak Te tudod eldönteni.

Ha neked belefér 'szénhidrátnapba', hogy sajtos pizzát eszel, akkor belefér.

Eleve nem kellene hogy beleférjen a tömény szénhidrátevés az étrendedbe, de természetesen ebbe senki sem szólhat bele. De nem lesz ajánlott, így az egész 90 napos diéta is felejtős. Nem tartom sokra a dietetikusokat, de mondjuk szerencsére abban minden hozzáértő egyetért, hogy ez a táplálkozási melléfogás nem jó.

Tovább eligazodni, hogy akkor mi a jó már bonyolultabb, ebben mindenki mást hisz, kinek éppen mi a vallása, milyen képzése volt.. :)

érdekes, ha akkora nagy baromság ez a 90 napos diéta, akkor nem is tudom h én meg a barátnőm hogy fogyhattunk le egy hónap alatt 4 és 6 kilót... (4-et én, 6-ot a barátnőm) és egyiken se vittük túlzásba a mozgást mellette. akkor ez hogy van? :'D

18/f és 19/l

Nagyon egyszerűen :)

Fogyni tucatnyi módon lehet. Számos út van, zsírégetés a krematúrium is.

Késsel is ki lehet vágni zsírt, az is fogyás.

Koplalással, éhezéssel is lehet fogyni (kalóriamínusz). Kinek mi tetszik.

Másfelől a krematúrium vajon ideális eredményt hoz?

A koplalás utáni beteg, legyengült test vajon jó?

A tápanyaghiányos, ócska diéták melletti fogyás vajon jó? És a 4 - 6 kilós fogyás mellett vajon mekkora testzsír arány csökkenés történt? :)

Persze ezt nem tudjátok, hiszen igen körülményes ezt mérni, de vajon zsírból történt a tömegvesztés?

Na ezek a kérdések, válasz persze számos lehet (miképpen számos hozzáállás, nézőpont létezik), lényeg, hogy rossz étrenddel, életmóddal hosszú távon jó eredményt általában nem lehet elérni. Ez genetika, egyéni kérdés is, valaki ócska étkezés mellett is egészséges és szép alakja van, valaki ócska kaja mellett pajzsmirigy beteg lesz aztán meg rákos és lassan meghal. Ki mire hajlamos, mit hogy bír, és mik a céljai.

Akik egyértelműen rossz étrendet követnek, azok tisztában vannak ezzel? És azt is tudják, hogy a szervezetük mennyire bírja az adott étrendet? Mert ha tudatos döntés a rossz étrend/életmód, akkor abba senki ember fia nem köthet bele, de ettől még maga a 90 napos diéta alap esete eléggé gyatra étkezési szokás.