Valaki el tudná mondani hogy mi értelme a szénhidrátnapnak a 90 naposban? A szénhidrát a fogyókúra ellensége nem?

A 90 naposnak 3 szénhidrátnapja van 4 napon belül s eléggé balga, hihetetlenül ostoba elképzelés, de erről nem akarok írni.

Nem a fogyókúra ellensége a szénhidrát, ezt honnan veszed? A legtöbb ember szénhidráttal fogy s szénhidrátra alapozva étkezik, a legtöbb dietetikus is ezt ajánlja, s még a cukorbetegeket is egész napos szénhidrátevésre szólítják fel...

Mondjuk ezekkel annyira nem értek egyet, van azért más irány is, van, akinek kegyetlenül rossz a sok szénhidrát, de a mai ember eleve túl sokat eszik belőle, főleg, ha a zsírbevitelt leviszi...

Ha kalóriadeficitben van az ember, le kell fogynia, ha cukron él, akkor is. Max. rámegy az egészségére, de itt a fogyásról van szó. Zsírból is lefogy, ha elég ideig csinálja, muszáj felhasználni a tartalékokat. Mi ebben a különös?

De amúgy én is jobbnak tartanám, ha a 3 szénhidrátnap helyett inkább lenne egy zsírnap :) Milyen unfair, hogy a nem esszenciális szénhidrátnak 3 van, az esszenciális zsírnak pedig egy sem? Még ha abból nem is kell sok, de a szénhidrátból pláne nem (ugye azokat kivéve, akik nem érzik jól magukat igen kevéssel). S minden más napon elégséges fehérjét enne a delikvens (kicsit azért többet, hogy ellensúlyozza a kimaradt napot)... De én ezt se választanám, hanem mindennap rendesen ennék, a testem igényeinek megfelelően. Nem épeszűbb dolog az?

Még valami. A torta nem szénhidrát, abban minden van, sok szénhidrát, sok zsír, sok fehérje (legalábbis, ha pl. piskóta), épp ezért tartom viszonylag értelmesnek ebben a butaságban. Legalább némi aminosavat kap szerencsétlen szervezet... Kár, hogy mindenféle jóval kevésbé hasznos anyaggal együtt, de legalább van egy kupac komplett fehérje...

Ha valaki sok effélét eszik aznap, az nyilván nem fogy akkor, de összességében már előfordulhat. Aki mindig túleszi magát, az nem fogy, az világos. Sokan pedig később híznak vissza. Van, aki nem, persze, ahogy koplalás után is meg lehet tartani a súlyt, max. nehéz s nem mindenkinek megy.

szálkásító étrenddel és sporttal lehet fogyni tartósan és SZÉPEN, nem hülye x-napos diétákkal

jó olvasást itt: [link]