Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Ha (13) éves vagyok milyen...

Ha (13) éves vagyok milyen diétába vagy fogyókúrába keszthetek, ha még nem engedik meg nekem?

Figyelt kérdés

#fogyókúra #diéta gyerekeknek 15 éves korig

2014. máj. 28. 16:45

1 2 ❯

1/16 anonim

válasza:

Kesztheted azzal, hogy eszel egy Magyar Helyesírási Szótárat.

2014. máj. 28. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/16 anonim

válasza:

Semmilyenbe, mert összeomlik a még fejlődésben lévő szervezeted.

Állj neki sportolni. Mindegy, hogy mit: bicikli, kocogás, úszás, akár tölts le Rubint Réka alakformáló tornát (tényleg, nem viccelek!).

Max. annyit tudsz tenni étkezés terén, hogy elhagyod a csokit, chipset, nasik terén inkább a zabfalatokat választod.

Felejtds el a cukros üdítőket, igyál vizet, de abból sokat, esetleg citromos vizet, ha szereted. :)

2014. máj. 28. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/16 anonim

válasza:

Második vagyok: Egyszóval nem diétázni/fogyózni kell, hanem életmódot váltani :)

És mivel még nagyon fiatalka vagy, ha most életmódot váltasz, az hamar látszani fog, mert most, a következő pár évben iszonyat sokat fog változni a tested.

Általánosos voltam, amikor az egyik osztálytársnőm életmódot váltott. Mivel kistinik voltunk, fél év alatt leadta a pluszt, pedig nem koplalt, meg nem fogyózott, egyszerűen csak nekiállt kocogni, és kétszer is meggondolta, mit is eszik.

Ja, táncolni is lehet :)

2014. máj. 28. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/16 anonim válasza:

Előttem hasznosak voltak. Sport - még van időd rá, ne strapáld magad diétákkal meg fogyós cuccokkal. Aki azzal próbál korrigálni magán később, örülne, ha lenne ideje sportolni és azt választaná szerintem. A fogyókúra szörnyű, a sport jó! Én 17 éves koromig heti 5ször jártam edzésre, utána felhagytam vele, egyből fel is szaladtak a kilók, most egy ideje megint jó formában vagyok és csak heti 2-3 szor sportolok, ami nem is megerőltető, de azt eszem ami jól esik és jól érzem így magam. Szóval tényleg csak ezt tudom ajánlani.

2014. máj. 28. 17:45

Hasznos számodra ez a válasz?

5/16 anonim

válasza:

Először tudni kéne a diéta szó jelentését, illetve a fogyókúrának is jó lenne tudni.

Simán diétázhatsz, miért omolna össze a szervezete? Ilyen korba is a megfelelő tápanyag kell a szervezetnek.

Olvasd el a Sárga Kapszulát.

2014. máj. 28. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/16 anonim

válasza:

Belekezdhetsz abba hogy nem eszel cukrot, kenyeret és tejet, édességeket és fölös vackokat hanem zöldségeket és húsfélét, halat, tojást, desszertnek (édességnek) pedig egy kis gyümölcsöt eszel.

2014. máj. 28. 19:45