90 napos diéta során ugye lényeg a szétválasztás.4 naponta váltakoznak a dolgok. Mi lenne, ha csak 3 naponta változtatnék és kihagynám a gyümölcsnapot? Ha belegondolunk ennek is működnie kellene.

Mi lenne....Hát próbáld ki.Semmit nem veszithetsz.Én rendesen csináltam: 27 kg-ot fogytam, jól vagyok. Jó a vérképem és még diétázom. Ha többet mozogtam volna sztem már 30-35 kg is lement volna. Most ezen dolgozom. sok sikert.

első válaszolónak igaza van. kedves kérdező nemcsak a gyümölcsökről van szó..zöldségek fehérjék ami fontos minden napra ugyanúgy mint a jó zsírok és a szénhidrátok. Hülyeség ezt mind szétválasztani, eggyátalán nemtesz jót.

Nem hülyeség a szétválasztás, működik a diéta, én 23 kg-ot fogytam. Ti minden nap esztek mindent? Fehérjét, szénhidrátot, gyümit, zöldséget stb. ? Nem hiszem, biztosan van olyan napod, hogy nem mindent kap a szervezeted. Amikor a 90 napot csináltam, sokkal változatosabban és rostdúsabban étkeztem mint előtte, én csak a víznapokat hagytam ki, a gyümnapon sok mogyorót és magvakat, aszalt gyümit ettem és kibírtam.