Mennyire hatásos a 90 napos dieta? Milyen lett a vegeredmeny? Van valaki aki most akarja kezdeni es hajlando lenne arra hogy egy masik emberrel beszelgessen es tartsa benne a lelket esetleg tippeket adjon?

40. A kulonbozo dietakkal meg az a problema, hogy megfosztod a szervezeted olyan dolgoktol amire szuksege van. Tehat a 90 napos fogyokuranal azt mondjak h konnyeben letudja bontani a szervezet, viszont ahhoz h fogyj szukseged van proteinre, vagyis feherjekre, es termeszetesen vitaminokra. Ha ezeket a szervezeted egy heten csak 1-2x kapja meg az anyagcsered lelassul ( persze fugg a szervezetedtol ) nem az a lenyeg h megfosszuk magunktol az etelt, vagy csak egy fajtat egyunk. Minel szinesebben es valtozatosabban kell enni, figyelni az olajos, zsiros, cukros, lisztes stb etelekre.

Ha valaki az édesség, cukros üdítők, és a szemét kaja HELYETT eszik normális ételeket, azt azért nem terheli meg annyira anyagilag, mintha mellette enné. Tapasztalat. Csak akkor drágább az egészséges étrend, ha ugyanúgy megveszed mellé minden nap a kólát, chipset, tejet, cukrot, meg a többi hülyeséget. A tápkieg meg tényleg olyan dolog, amire megéri spórolni.