Fogyókúrás tornák?
Figyelt kérdés
Hetente egyszer járok edzésre, de nem igazán fogyok.(Hetente egyszeri alkalomtól persze...) Milyen tornákat végezhetnék még otthon, hogy leadjak egy kis fölösleget?2012. nov. 29. 13:30
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Erősíthetsz otthon, például bodyrock tv videókra.
De ettől még nem fogsz fogyni, legalábbis nem törvényszerű. Normálisan kell enni, kevés szénhidrátot, tej és gluténmentes ételeket mert ezekkel nagyon nehéz fogyni, megbetegítők..
2/6 anonim válasza:
Valóban a kaján múlik a legtöbb, heti 1 torna elég kevés, én tudom ajánlani a gyors sétát, napi 40-60 perc, de legyen nagyon tempós, viszont nem futás. De a kaja számít a legtöbbet, zöldséget és húst egyél főleg.
4/6 A kérdező kommentje:
Értem megfogadom a tanácsokat. :)
Tornagyakorlatokat úgy értettem, mint pl. megnevezed: karkörzés, fekvőtámasz... stb.
Mi hasznos? Sétálni fogok mindennap, eddig nagyon köszönöm a hasznos a tanácsokat! :)
2012. nov. 30. 20:14
5/6 anonim válasza:
válasza:minden jóga, qigong, callanetics, pilates gyakorlat mehet.
meg sima fekvőtámasz, guggolás, kitörés.. mind jó.
bodyrock tv edzések is jók.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm az összes válaszolónak! :)
2012. dec. 8. 14:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!