Hogyan oldjam meg?

Sehogy sem lesz hatásos a kúrád.

3 napon át szénhidrátot tömni (tészta -keméynítő, cukor - gyümölcs) ? Ne viccelj, ilyen étkezésből naponta is sok 1, hiszen az elhízásod is legnagyobbrészt a szénhidrátok miatt van.

Erre te bölcsre valló átgondolással ezt fogod tömni magadba. Én ezt átgondolnám.

Amúgy egyél húsokat és zöldséget szemét helyett, akkor le fogsz fogyni meg bizonyára az egészséged is érezhetően javulni fog.

Akkor még szoptatsz. A gyermeked táplálkozása úgy 20 évig a te felelősséged lesz, ez idő alatt majdnem mindegy Te magaddal mit művelsz, mit eszel. Én szoktam feltételezni hogy mindenki egészséges és karcsú szeret lenni.

De amíg szoptatsz addig muszáj neked is egészségesen enned, mert a gyermek egészsége erős összefüggésben lesz a tieddel. Ilyenkor ami neked egészséges étel (és fogyhatsz vele) az jó a babának. Ami nem jó neked, az a babának sem!

Tehát: hús, zöldség minden nap. Gabonás, tejes cukros hüvelyes kajákat remélem el tudjátok felejteni. Hal, szalonna, tepertő, saláták mindenféle alacsony ch tartalmú zöldségek mehetnek! Anyagi függvénye van a táplálkozásnak.. de nyilván nem dohányzol és nem fogyasztasz alkoholt jelenleg, sok ember ennyi pénzt (pia cigi) ha az étkezésére fordít akkor EGÉSZSÉGESEN tudna enni! :)

Felhívom előre a figyelmedet, hogy minden ember érzékeny a gabona és tejtermékekre. A gyerekeket szigorúan elzárnám ezektől, mert áteresztőbb a belük már eleve, és sokkal könnyebben kialakulnak náluk allergiák, cukorbetegség, autoimmun betegségek mint egy felnőtt embernél. Ráadásul a sok m@jom már 4-6 hónapos korban ajánlja a gluténhoz szoktatást a lisztérzékenység elkerülése miatt CSAK HOGY a gluténhoz nem lehet hozzászokni, minél többet, minél korábban fogyasztanak annál látványosabban, erőteljesebben jelentkezhetnek tőle a betegségek.. Úgyhogy csak óvatosan, én nehéznek tartom jelenleg egy édesanya dolgát a sok téves információ és a nagy felelősség miatt.

De minden jót kívánok!!

Leírtam hogyan legyetek egész életetekben egészségesek, éljetek 90-100 évig gyógyszerszedés nélkül, mit akarsz még?

Kiegészítem, fogyassz naponta 1-2g c vitamint, 3000-5000 NE d4 vitamint, és így már tényleg mindent leírtam, többet tudsz táplálkozásról mint a Földön élő emberek 70-80%-a, és jóval egészségesebb lehetsz ezáltal mint az emberek 80-90%-a!