28 napom lenne lefogyni, tanácsokat szeretnék kérni, hogy sikerüljön. Mit tegyek?

hát elég későn akarsz te ebbe bele kezdeni..

én a karomat úgy "csinosítottam", hogy fogtam 1-1 másfél literes üveget (természetesen telit) és fej fölé kinyomtam naponta 20× mellkastól kinyomtam 20× és oldalra kitartottam fél percig.. ez eléggé jól használt nekem.. (:

csípőmmel eddig még nem volt baj.

Rubint Réka az alap, mellette igyál sok vizet, és diéta: sovány hús salival, semmi cukor. Ihatsz jegeskávét( cukor nélkül, max édesítővel), citromos vizet is.)) A kenyeret, péksütit felejtős:))

Sok sikert!

Én pasi vagyok, de három javaslatom lenne.

1. Tudatosítsd a vágyad (jól kinézés, vagy fogyás?) Egy jól kiválasztott ruha ápol és eltakar. :)

2. Tűzz ki magadnak reális célt, és ahhoz tartsd magad

3. Felejtsd el, hogy csak a vékony nők lehetnek szexisek! Minden a belső kisugárzáson múlik. Az "énkép" a lényeg!

Van egy lány barátom, 158cm, rengeteg kiló, olyan vastag a combja, mint az én derekam, de mégis minden pasi megfordul utána az utcán.

4 ne egy fesztivál kedvéért akarj lefogyni, hanem a sajátodért (ha a fesztivál kedvéért teszed, akkor tutira csalódás lesz - főleg, ha senykivel nem ismerkedsz meg, és utána kamtostul visszahízol)