Ugye nem vagyok túl fiatal a 90 napos diétához?

De igen, megárthat. 14, 24, 54 évesen is.

1. nap - szénhidrátnap - szénhidrát hízlal

2. nap - keményítőnap - a keményítő a szénhidrát egy fajtája - a szénhidrát hízlal

3. nap - fehérjenap - a fehérje zöldséggel jó és szükséges, minden nap így kéne enni

4. nap - gyümölcsnap - a gyümölcsben gyümölcscukor van - a gyüm.cukor szénhidrát - a szénhidrát hízlal, ráadásul még éhes is leszel egész nap

Vagyis 4 napból 3-szor egész nap csak hízlaló kajákat eszel. Mindemellett egészségtelen és egyoldalú. Ráadásul azért 90 napos, mert 90 nap alatt "hat" (azok szerint, akik szerint egyáltalán hatásos), vagyis 30 nap alatt nem. Hiába is fogynál, visszajönne.

Ráadásul sok felnőttnek a 90 napos alatt derült ki a cukorbetegsége, nem véletlenül: a rengeteg szénhidrátevés miatt.

Még egy: 14 évesen nem egyoldalú, egészségtelen diétákat kell csinálni, hanem intenzíven sportolni és egészségesen táplálkozni. A rosszul megválasztott fogyókúra (koplalás) meddőséget okoz (nem lehet gyereked felnőtt korodban), és rontja a tanulmányi eredményt.

A 90 napos diéta egy szörnyűség!

Hizlaló kúra hosszútávon, nem fogyasztó.

Sok embert ismerek, aki lefogyott vele, de mind visszahízta, ráadásul lefogyod az izmaidat az alacsony fehérje bevitel miatt.

Én nem ajánlanám ezt a diétát semmiképp.

Szia:) Simán lehet, hogy hozzá fogsz még nyúlni, ha sportolsz, akkor fölösleges. Este 6 után ne egyél, táplálkozz egészségesen, ne egyél zsíros ételeket, és akkor hagyd abba az evést, amikor a legjobban esik.

Azért vannak a "fejlődő szervezet" szólások, mert így van. 18-20 éves korodig ne kezdj ilyen durva diétába:)