Nagy baj ha nem tudok lemondani a tejeskávéról?

Nem baj, én is iszom minden reggel tejjel és cukorral, de utána legalább 2 órán keresztül semmit ne egyél és inni is csak vizet. Nekem bevált :)

Nem, igyad a kávét tejjel és egyél rendesen, ne koplalj két órát se.

Nekem is hasonló kérdésem volt. Én azt a választ kaptam, hogy a cukrot hagyjam ki, de tejjel, vagy "light" tejporral ihatom. Cukor nélkül nem is annyira veszélyes. Sokkal rosszabra számítottam. Úgy kell meginnod, hogy nagyon-nagyon-nagyon keserű lesz, és a vártnál jobb lesz az íze.

Szerintem ihatsz tejeskávét én is reggelente megiszom kivéve gyümölcsnapon, mert akkor a gyomromnak kevésbé tesz jót. Igaz másfeles tejet teszek bele, és akkor valóban nem eszem kb 2 órát, mert én is azt olvastam, hogy ennyi kell. Ma tartok a 20. napnál és már 6 kg lement. remélem célt érek és kitartó leszek. Eddig nem esett nehezemre ez a fajta fogyókúra.

Az első válaszoló vagyok, én reggel -kor megiszom a kávémat és kb. 10 körül eszek gyümölcsöt