A cokrosoknak szánt ételek, egy fogyókurázónak jó? Vagyis ha pl. cukormentes édességet veszek, mert nem tudok róla lemondani mellette fogyhatok?

Étkezni nem tanít meg, sportolni nem fogsz tőle...

Nézd én cukorbeteg vagyok. A cukormentesnek hitt édességek pont ugyanannyi kalóriát tartalmaznak,úgyhogy nagyon odafigyelek, Ha van csokim, abból is max 3 kockát eszem.Naponta négyszer kajálok, és mindig keveset. Semmi mellékajálás. Nem is vagyok elhízva, a francba, de mitől is. 57 kg.-ot nyomok.

Persze édesítőszeres éddeségeket kevésbé egyél, bár nem hizlal inkább egyél helyette almát, mandarint, banánt,kiwit,meg sokfajta gyümölcsöket, meg zöldséget is egy kicsit.Reggel egyél sokat, ebédre már keveset egyél,vacsorára meg semmit vagy ha nem bírod ki akkor egyél gyümölcsöt vagy tejbegrizt cukor nélkül.Én ezt tudtam neked tanéácsolni.

szénhidráttartalmukat tekintve nincs eltérés, tehát ugyanúgy hízlalnak. hetente egy szelet normál sütitől nem lesz bajod még diéta mellett sem, ha viszont naponta ennél ilyeneket(mindegy hogy diétás vagy sem, akkor nem fogsz fogyni) estére meg csak fehérjét egyél.