A 90 napos diétát, heti 3-4 edzéssel kombinálva lehet fokozni?
Figyelt kérdés
169cm vagyok, 69kg. Elsőnek a 90 napos diétát akarom edzéssel, utána egy rendes diétát szeretnék alkalmazni..amolyan életmódváltás félére gondoltam.
Az én súlyomnál mennyi fogyásra számíthatok??már 5nek is örülnék:) A lényeg h tartani tudjam...
A másik..ha betartom a napokat,azonban kissé "unalmas" ,egyhangú az étrend, az befolyásol valamit negativan?:)
2009. febr. 21. 15:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehet! Az, hogy mennyi megy le nem tudom! Függ attól, hogy mennyire leszel magaddal szigorú, mennyire intenzív az edzés stb! Bár szerintem az az 5kg le fog menni :)! nekem még 84napom van xD
Jah az egyhangú étkezés... azért ügyelj arra, hogy minden szükséges tápanyagot bevigyél pl: light-os sajt fehérje napon husival stb! Asszem ennyi :P
2/2 A kérdező kommentje:
hát köszi:D
2009. febr. 21. 22:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!