90 nap alatt lehetséges egészségesen leadni 12 kg mármint tartósan hogy nem jön vissza?Heti 7 edzésel izomépítő de csak kb 20 perc néha kevesebb néha több
Figyelt kérdés
júl. 13. 16:33
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem..
Ne álmodj, mostanában meleg van, aludni is nehéz.
2/10 A kérdező kommentje:
Már tolom majdnem másfél hónapja szóval nincs megálás csak érdekel lehet e
júl. 13. 16:43
3/10 A kérdező kommentje:
Akkor is megcsinálom a 3 hónapot
júl. 13. 16:43
5/10 anonim válasza:
válasza:Lehet, de önmagában napi 20 perc edzéstől nem fogysz. Ha megvan a megfelelő kalóriadeficit, akkor 3 hónap alatt a 12 kg még pont belefér az teljesíthető kategóriába.
6/10 anonim válasza:
válasza:Mi lesz 3 hónap után? Hogy tervezed megtartani az egészséges súlyt halálodig?
7/10 anonim válasza:
válasza:Hogyne lehetne, teljesen normális tempó. 20 perc edzés is elég csökkentett kalóriabevitel mellett.
8/10 A kérdező kommentje:
Napi 1700 néha 1800
júl. 13. 19:26
9/10 anonim válasza:
válasza:Heti 7 napot a koxos versenyzők nem edzenek, pihenőnap mindenképp kell. Mindez addig fog tartani, amíg nem kerülsz újra tartósan kalóriatöbbletbe. 3 hónap alatt -12 kg, az pont heti -1 kg, ami még egészséges fogyás, tehát elméletileg összejöhet. Aztán hogy minden héten össze fog-e jönni az 1 kilós fogyás, az már más kérdés.
10/10 anonim válasza:
válasza:Lehet, ha kalóriadeficitben vagy, de necces. Kardió edzést is érdemes lenne csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!